Lutter dans les eaux froides : Prendre possession de votre santé grâce à l'adhérence médicale

Soyons honnêtes : en ce qui concerne la santé, la plupart des gens attendent que les choses se détériorent avant d'agir. Ils ignorent les signaux d'alerte, retardent le traitement et se disent qu'ils "s'occuperont de cela plus tard." Mais plus tard n'est pas garanti. La force ne consiste pas seulement à surmonter la douleur ; il s'agit d'être assez discipliné pour faire ce qui est nécessaire avant qu'il ne soit trop tard. L'adhérence médicale ne consiste pas seulement à suivre les ordres d'un médecin. Il s'agit de prendre pleinement possession de votre corps et de prendre des décisions difficiles mais justes, même quand cela est éprouvant. Que ce soit en prenant des médicaments, en améliorant votre régime alimentaire ou en respectant un programme d'entraînement, la cohérence est la clé pour rester en avance sur le jeu. J'ai appris cette leçon de la manière difficile lorsque j'ai perdu ma mère bien trop tôt. Sauter vos médicaments ou suivre à moitié un plan de traitement peut ne pas sembler être un gros problème sur le moment, mais avec le temps, cela s'accumule. Chaque dose manquée, chaque excuse, chaque "je commencerai demain" érode votre santé. Et lorsque les conséquences surviennent, elles frappent fort. L'adhérence médicale ne consiste pas à être parfait ; il s'agit de se lever pour soi-même chaque jour. Il s'agit de discipline, de résilience et de prendre le contrôle au lieu de laisser la vie vous contrôler.

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