S’adapter ou souffrir – La santé n’est pas négociable

Mon origine est l’Afrique, et j’ai rencontré de nombreux frères et sœurs africains qui se plaignent d’allergies. Ils disent : « Je n’ai jamais eu ce problème chez moi. » Que ce soit le pollen, la poussière ou les allergies alimentaires, ils ont du mal à accepter que leur corps réagisse désormais différemment dans un nouvel environnement. Beaucoup ne veulent pas prendre de médicaments parce qu’ils n’en avaient pas besoin auparavant. Mais voici la vérité : chaque lieu apporte ses propres défis. En Afrique, nous faisions face à d’autres risques pour la santé — le paludisme, la chaleur extrême, les infections, et des maladies qui exigeaient une vigilance constante. Nous ne résistions pas à prendre des médicaments contre le paludisme, à utiliser des moustiquaires ou à boire de l’eau propre, car nous savions que c’était nécessaire. Nous nous sommes adaptés. Aujourd’hui, dans un autre climat, avec de nouveaux déclencheurs, le même principe s’applique. L’air est différent. La nourriture est différente. Même notre système immunitaire s’adapte avec le temps. Alors pourquoi résister aux solutions qui peuvent nous aider à vivre plus sainement et plus confortablement ? En Afrique, il y avait un type d’inconfort ; ici, il y en a un autre. C’est ça, la vie. Aucun endroit n’est un paradis. La clé de la résilience, c’est de reconnaître ce que nous pouvons contrôler et d’agir en conséquence. La santé ne concerne pas la nostalgie — elle concerne la réalité. Si prendre des médicaments contre les allergies, utiliser des purificateurs d’air, ou ajuster ton mode de vie peut améliorer ton bien-être, pourquoi lutter contre cela ? S’adapter à ton environnement n’est pas une faiblesse ; c’est une question de survie. Que tu sois en Afrique, en Europe ou ailleurs, une chose est claire : ta santé n’est pas négociable.